Ketika sakit kepala datang tiba tiba, bisa mengganggu pekerjaan dan aktivitas. Jika sakit kepala terjadi, sebaiknya tidak usah buru-buru minum obat. Karena masih ada cara lain yang praktis dan aman.
Caranya adalah dengan memijat bagian tubuh tertentu. Dengan memijat atau menekan titik titik refleksi tertentu maka sakit kepala bisa hilang saat itu juga.
Pijat refleksi di titik tertentu juga sudah terbukti ampuhnya, bisa sembuhkan beberapa penyakit seperti migrain, tegang di tengkuk, sinusitis, dan sakit kepala.
Kita cuma perlu memijat titik-titik tertentu di area tubuh untuk meredakan sakit kepala. Cara ini juga bisa kita terapkan kalau orang lain alami sakit kepala.
Nah berikut ini 6 titik refleksi untuk atasi sakit kepala. Simak selengkapnya di bawah ini.
1. Titik Refleksi untuk Atasi Sakit Kepala: di Telapak Tangan
Titik refleksi untuk atasi sakit kepala yang pertama dalam daftar artikel ini adalah di telapak tangan kanan dan kiri. Anda bisa memijat salah satunya, dengan menggunakan jempol tangan dan jari telunjuk.
- Caranya, ada tinggal menekan titik refleksi ini sampai terasa sakit dengan waktu selama 10 detik saja lalu lepaskan.
- Kemudian tekan lagi bagian titik tersebut sambil memutarkannya searah jarum jam selama 10 detik dan sebaliknya selama 10 detik.
- Anda bisa mengulanginya dengan cara yang sama untuk tangan yang satunya. Bisa dari tangan kanan dulu atau tangan kiri dulu.
2. Titik Refleksi untuk Atasi Sakit Kepala: di Pergelangan Kaki
Titik refleksi lainya untuk atasi sakit kepala ada di pergelangan kaki kanan atau kiri, sama saja. Begini cara membuatnya :
- Tekan bagian pergelangan kaki sekitar 4 sampai 5 detik saja.
- Kemudian pijat pergelangan kaki dengan gerakan memutar pelan tapi kuat.
- Pijatan di bagian pergelangan kaki ini diyakini bisa hilangkan stres penyebab sakit kepala.
3. Titik Refleksi untuk Atasi Sakit Kepala: di Tengkuk Leher
Titik refleksi untuk atasi sakit kepala berikutnya adalah di bagian tengkuk leher. Begini cara membuatnya :
- Bisa gunakan kedua jari telunjuk untuk pijat bagian tengkuk leher atau tepat batas kulit kepala bagian belakang.
- Tekan bagian tengkuk leher tadi kurang lebih sekitar 10 detik
- Kemudian lepaskan dan lakukan berulang kali karena cara ini bisa redakan migrain dan leher tegang.
4. Titik Refleksi Atasi Sakit Kepala: di Tulang Hidung Antara Kedua Mata
Titik refleksi atasi sakit kepala ada juga tulang hidung, antara kedua mata, begini cara memijatnya :
- Cukup gunakan ibu jari dan telunjuk tekan dengan kuat tulang hidung bagian atas yang terletak di antara kedua mata selama 10 detik.
- Setelah itu lepaskan dan ulangi lagi dengan pijatan kecil secara bersamaan.
- Pijatan di antara kedua mata ini dipercaya mampu meredakan sakit kepala akibat sinusitis atau mata lelah.
5. Titik Refleksi Atasi Sakit Kepala: Tekan Kedua Bahu atau Pangkal Leher
Selanjutnya, anda juga bisa melakukan pijat refleksi sendiri dirumah. Cobalah tekan kedua bahu atau pangkal bahu satu menit saja, sembari melakukan pemijatan.
Lakukan secara berulang karena pijatan ini diyakini berhasil mengurangi ketegangan leher dan bahu yang sebabkan sakit kepala.
6. Titik Refleksi Atasi Sakit Kepala: di Pelipis
Terakhir, titik refleksi atasi sakit kepala ada di pelipis. Cara memijatnya gampang, orang orang biasa melakukanya ketika sakit kepala agar mereda.
Anda bisa memulai dengan menekan dan pijat memutar kedua pelipis memakai jari telunjuk atau jempol secara bersamaan juga bisa meredakan sakit kepala migrain.
Nah itulah tadi informasi tentang titik refleksi untuk atasi sakit kepala. Anda bisa coba lakukan di rumah, cara ini ampuh dan aman. Tapi jika kamu khawatir akan keamanan yang dilakukan sendiri, saran terbaik adalah dengan memesan atau memanggil jasa Pijat panggilan bogor online 24, karena sudah terjamin yang melakukan pijat pada titik refleksi adalah orang yang berpengalaman dan professional.
