Dinas kesehatan memang sangat menyarankan sekali untuk selalu rutin mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi. Hal itu memang bisa diperoleh dari sayuran yang bisa dikonsumsi dengan mudah dan praktis karena bisa didapatkan dengan mudah setiap harinya. Sehingga Anda bisa memenuhi kebutuhan setiap hari dengan mengonsumsi sayuran dan buah yang kaya dengan kandungan nutrisi dan gizi. Pentingnya untuk selalu rutin dalam mengonsumsinya setiap hari memang baik untuk kesehatan tubuh. Banyak sekali manfaat makan sayur setiap hari yang perlu Anda ketahui apalagi sekarang sudah banyak sekali orang yang menjaga pola hidup sehat dengan rutin mengonsumsi makanan seimbang seperti sayuran. Berikut adalah beberapa manfaat dari rutin mengonsumsi sayuran setiap harinya. Sayuran mampu untuk menjaga kesehatan pencernaan seperti usus sehingga bisa mencegah terjadinya sembelit. Sangat membantu sekali untuk menurunkan tekanan darah sehingga mencegah terkena…

Apakah anda pernah mengalami kepala pusing dan berputar-putar? Pusing seperti ini bisa jadi adalah gejala vertigo. Biasanya, gejala kepala terasa berputar ini juga diikuti mual serta hilang keseimbangan. Agar bisa beraktifitas normal, anda harus mengetahui cara mengatasi kepala terasa berputar. Penyebab Kepala Terasa Berputar Kepala yang terasa seperti berputar-putar merupakan salah satu gejala vertigo. Penyakit ini disebabkan oleh adanya gangguan di telinga bagian dalam, verstibular neuritis, migrain, serta penyakit Meniere. Jika pusing yang tersebut dialami secara berulang-ulang, sebaiknya segera kunjungi dokter saraf. Dokter akan memeriksa secara mendetail penyebab vertigo dengan cara CT scan, pemeriksaan nistagmus, posturography, dll. Dengan begitu dokter bisa memberikan penanganan yang tepat. Cara Mengatasi Kepala Terasa Berputar Namun sebekum memutuskan untuk mengunjungi dokter, tidak ada salahnya jika mencoba beberapa tis di bawah ini untuk menghilangkan pusing dan…

Siapa yang tidak suka buah alpukat? Ya buah satu ini memang cocok dijadikan berbagai olahan makanan. Salah satunya adalah jus. Tidak hanya enak, namun jus alpukat juga bermanfaat bagi pria. Inilah deretan manfaat jus alpukat untuk pria: Melancarkan Pencernaan. Di dalam buah alpukat terkandung serat dan nutrisi yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Menjaga Kecerdasan dan Kesehatan Otak. Otak adalah organ vital dalam tubuh. Kinerja otak dapat dimaksimalkan dengan konsumsi jus alpukat secara rutin. Mencegah Penyakit Kanker. Penyakit berbahaya ini ternyata dapat dicegah dengan mengkonsumsi jus alpukat. Dimana di dalamnya juga terkandung asam folat yang dapat mengobati kanker. Menjaga Kesehatan Mata. Alpukat mengandung zeaxanthin dan lutein yang baik untuk kesehatan mata. Zat ini juga dapat mencegah penyakit mata seperti katarak atau degenerasi makula. Menurunkan Resiko Jantung. Penyakit jantung adalah penyakit mematikan.…

Duwet atau juwet adalah sejenis anggur yang berwarna hitam dan memiliki bentuk yang lonjong seperti kurma. Buah ini sudah lumayan langka ditemukan di Indonesia. Kita perlu melestarikannya karena besarnya manfaat yang diperoleh jika melestarikan pohon duwet. MANFAAT DAUN DUWET Berikut ini adalah manfaat yang kita peroleh dari daun duwet. 1.       Dapat mengobati sariawan Daun duwet kaya akan vitamin C. dengan mengkonsumsi Vitamin C yang banyak, tentu sariawan kamu akan lebih cepat mengempes dan menghilang. 2.       Dapat mengobati diabetes Kandungan yang terdapat dalam daun duwet bisa mengontrol kadar gula dalam darah, sehingga kamu yang menderita diabetes dapat mengkonsumsi air rebusan daun duwet yang dicampur dengan daun mimba dan biji kebat secara rutin dan terus menerus. Hal ini dianjurkan untuk dilakukan agar kamu cepat diberi kesembuhan…

Menjalani sebuah program diet memang menjadi sebuah tantangan tersendiri bagi setiap orang dimana mereka harus mematuhi semua peraturan agar diet lancar. Akan tetapi, ada beberapa orang yang ternyata tidak begitu paham dengan konsep bagaiamana melakukan program diet yang sehat, Padahal caranya sangat mudah sekali hanya menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun menjadi salah satu andalan bagi setiap orang yang sedang melangsungkan program diet. Minyak ini mengadung zat antioksidan dan nutrisi yang diperlikan oleh tubuh. Dengan konsumsi minyak zaitun dengan rutin maka bisa membantu di dalam mengontrol keinginan untuk makan banyak dan membuat pencernaan menjadi sehat. Sebelum mengetahui beberapa cara menurunkan berat badan menggunakan minyak zaitun, ada baiknya Anda harus tahu terlebih dahulu mengenai larangan yang harus ditaatu saat menggunakan minyak zaitun. Anda tidak boleh mengonsumsi minyak ini lebih dari lima sendok…